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秋季宝宝吃什么增强抵抗力(吃什么增强抵抗力)

秋季宝宝吃什么增强抵抗力(吃什么增强抵抗力)

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1、要增加人的抵抗力,可以选择吃药或者食物来调节免疫力,增加基础抵抗力。

2、食用药物包括中药、冬虫夏草;西药、转移因子口服液、胸腺五肽等。

3、都可以增加人的免疫力,提高抵抗力。

4、还可以吃一些调节基础免疫力、增加人抵抗力的食物,如富含蛋白质的食物,蛋黄、蛋清、豆腐、豆类,以及富含维生素和微量元素的食物,如多叶绿叶蔬菜,如菠菜、青菜、生菜、莴笋等。

5、还可以吃富含维生素和微量元素的水果,可以增加身体的抵抗力和免疫力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。