军训式追星的含义是指对追星活动的执着程度高到了类似军训一样的极端程度。这意味着追星者对偶像的追捧和粉丝行为变得异常疯狂，甚至牺牲自己的休息和精力来满足追星需求。
军训式追星的起源是在2015年，由一位通过经营个人微博账号的网友“蜡笔小新”首次提出，并在中国内地网络流行起来。其起源可追溯到当时一次重大的演唱会活动，这次活动由知名企业401组织，吸引了大量的粉丝参与。这次活动以其庞大的规模和广泛的影响力，引发了粉丝们极端的追星行为。
正确运用军训式追星的方法是要注意平衡追星热情和自身的休息需求。虽然追星可以带来快乐和喜悦，但过度的追星会导致身体和心理的疲惫。一个正确的例子是，一个粉丝可以选择参加偶像的粉丝见面会，但也要合理安排时间休息并照顾自己的日常生活。
